Μεταβολισμός: Οκτώ τροφές που τον αυξάνουν με φυσικό τρόπο

Μεταβολισμός: Οκτώ τροφές που τον αυξάνουν με φυσικό τρόπο
Ο μεταβολισμός σας εξαρτάται εν μέρει από τη γενετική σας προδιάθεση, αλλά μπορείτε να τον αυξήσετε με φυσικό μέσω της κατάλληλης διατροφής. Δείτε με ποιες τροφές θα αυξηθεί ο μεταβολισμός σας και θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να χάσει πιο εύκολα τα περιττά κιλά που...

Αυτό που θέλουν οι γυναίκες: 10 tips που τις κάνουν ευτυχισμένες!

Αυτό που θέλουν οι γυναίκες: 10 tips που τις κάνουν ευτυχισμένες
Κι όμως! Η ψυχή της γυναίκας δεν είναι μία άβυσσος… Τουλάχιστον στο κρεβάτι. Όταν ένας άντρας δείχνει σε μία γυναίκα ότι γι΄αυτόν είναι η απόλυτη προτεραιότητα, τότε έχει λύσει σε μεγάλο βαθμό το πρόβλημά του.  Δεν υπάρχει γκρίνια και όλοι είναι χαρούμενοι. Αλλά και μία...

Ακτινοβολία στο σπίτι: Κανόνες προστασίας για Wi-Fi, κινητά και ασύρματα

Ακτινοβολία στο σπίτι: Κανόνες προστασίας για Wi-Fi, κινητά και ασύρματα
Τα κινητά και ασύρματα τηλέφωνα, τα ασύρματα δίκτυα και οι ηλεκτρικές συσκευές που χρησιμοποιούμε καθημερινά έχουν πολλά και προφανή οφέλη. Όμως οι ακριβείς πιθανές βλάβες είναι ακόμα απροσδιόριστες, τα ερωτήματα είναι πολλά και δικαιολογημένα επικρατεί έντονος προβληματισμός, τόσο στην επιστημονική κοινότητα, όσο και στους...

Η γιατρός Έλενα Πολυμέρου – Μπόκοτα γράφει… less is more!

Η γιατρός Έλενα Πολυμέρου – Μπόκοτα γράφει less is more
Πόσες φορές έχουμε δει πρόσωπα γνωστών μας ή διάσημων προσώπων και έχουμε αναρωτηθεί τι αισθητικές επεμβάσεις έχουν γίνει άραγε με αποτέλεσμα τόσο αφύσικη και «αλλοιωμένη» εικόνα; Η αλήθεια είναι κάποιες στιγμές χάνεται το μέτρο με αποτέλεσμα χειρότερα από τα αναμενόμενα… Ο σωστός αισθητικός ιατρός (...

Γιατί οι άνθρωποι με ομάδα αίματος 0 είναι τόσο ξεχωριστοί;

Γιατί οι άνθρωποι με ομάδα αίματος 0 είναι τόσο ξεχωριστοί;
Η ομάδα αίματος 0 είναι ένας αρχέγονος τύπος αίματος και προέρχεται από τους προγόνους μας, οι οποίοι ήταν επιθετικοί και πανούργοι κυνηγοί. Ακόμη και σήμερα, οι άνθρωποι που έχουν αυτή την ομάδα αίματος παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο σε όλες τις κοινωνίες. Οι ηγετικές ικανότητες...

Νέα έρευνα: Τα αβγά το πρωί κάνουν καλό στον εγκέφαλο!

Φιλανδική έρευνα καταρρίπτει τη θεωρία σύμφωνα με την οποία η συχνή κατανάλωση αβγών είναι υπεύθυνη για την αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης τονίζοντας επίσης ότι είναι μια από τις ιδανικότερες επιλογές για πρωινό λόγω του ότι βοηθούν σημαντικά στην ενίσχυση των εγκεφαλικών λειτουργιών. Στη συγκεκριμένη έρευνα...

Πως να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μετά τις διακοπές

Πως να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μετά τις διακοπές
Η επιστροφή από τις διακοπές δεν είναι πάντοτε εύκολη υπόθεση, καθώς πολλοί είναι αυτοί που εκδηλώνουν συμπτώματα κατάθλιψης. Η επιστροφή από τις διακοπές φέρνει πολλούς ανθρώπους αντιμέτωπους με μία καταθλιπτική διάθεση, η οποία «χαλάει» την καθημερινότητά τους. Η κατάπτωσή τους συχνά εκδηλώνεται με διαταραχές στον ύπνο,...

Αυτά είναι τα ελληνικά superfoods: Θαυματουργά τρόφιμα με άρωμα Ελλάδας

Αυτά είναι τα ελληνικά superfoods: Θαυματουργά τρόφιμα με άρωμα Ελλάδας
Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερα δημοσιεύματα εκθειάζουν τις θαυματουργές ιδιότητες της μαστίχας Χίου. Με αφορμή την παγκόσμια δημοσιότητα που απέκτησε, δύο Ελληνες ερευνητές, αποκαλύπτουν και τα υπόλοιπα, λιγότερο γνωστά θαυματουργά ελληνικά τρόφιμα. Οι κλινικοί διαιτολόγοι – διατροφολόγοι Αστερία Σταματάκη και Κωνσταντίνος Ξένος, από το...

Κακή κυκλοφορία αίματος: Ποια είναι τα ανησυχητικά σημάδια

Κακή κυκλοφορία αίματος: Ποια είναι τα ανησυχητικά σημάδια
Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές για την υγεία, από επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις και κιρσούς… έως μειωμένη σεξουαλική επιθυμία. Πολλοί είναι οι παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στην κακή κυκλοφορία του αίματος, με τους συνηθέστερους να είναι η καθιστική ζωή, το υπερβολικό βάρος...

Αυτές είναι οι τροφές χωρίς υδατάνθρακες κατάλληλες για δίαιτα!

Αυτές είναι οι τροφές χωρίς υδατάνθρακες κατάλληλες για δίαιτα!
Έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί σημαντική μείωση στα επίπεδα της πείνας αν μειώσει κάποιος τους υδατάνθρακες στη διατροφή του! Αυτό τείνει να οδηγεί σε “αυτόματη” απώλεια βάρους, χωρίς την ανάγκη για καταμέτρηση θερμίδων. Τουλάχιστον 23 επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα διατροφικά πλάνα με χαμηλούς υδατάνθρακες γενικά...

Must Read

- Advertisement -